Przepis na mleczną zupę bananową, która jest nie tylko pyszna, ale i zdrowa. Zaskakuje wyglądem i smakiem. Do jej przygotowania poza bananami i mlekiem potrzebujesz kilka znanych ze smaku i wartości odżywczych produktów.
Składniki (4 porcje)
- 5 dużych słodkich (dojrzałych) bananów,
- 1.5 litra mleka (może być roślinne),
- Chipsy bananowe Kresto,
- Orzeszki pinii Kresto,
- 1 wanilia w lasce,
- miód (opcjonalnie),
- 4 łyżki oleju Rapso.
Przeczytaj także:
Przepis na ZIELONĄ MOC – czyli pyszny, pełen zdrowia i witamin, 100% naturalny, słodki koktajl ze szpinakiem, bananami, sezamem i chrupiącymi pufingowanymi truskawkami. Wspaniały pomysł na pyszny, orzeźwiający koktajl pełen zielonej mocy, będący prawdziwą bombą witaminową bez cienia zbędnych pustych kalorii i sztucznych dodatków.
Wykonanie
- Banany kroimy w grubszą kostkę, przekładamy na patelnię z rozgrzanym olejem i smażymy ok. 7-10 minut.
- Mleko przelewamy do garnka, wanilię przekrajamy na pół, nożem wyskrobujemy nasionka i przekładamy do garnka wraz z pozostałymi połówkami wanilii. Całość gotujemy ok. 3 minuty.
- Do mleka dodajemy podsmażone banany, gotujemy 2 minuty, wyciągmy połówki wanilii i całość blendujemy.
- Jeżeli zupa wymaga dosłodzenia, dokładamy miód według uznania.
- Na suchej patelni podprażamy orzeszki piniowe.
- Przelewamy zupę na talerze, dodajemy chipsy bananowe oraz plasterki świeżych bananów i całość posypujemy sprażonymi orzeszkami.
- Gotowe danie najlepiej podawać na ciepło.
Życzymy smacznego 🙂
One Reply to “Zupa bananowa”