Zupa bananowa

Zupa bananowa
Zupa bananowa

Przepis na mleczną zupę bananową, która jest nie tylko pyszna, ale i zdrowa. Zaskakuje wyglądem i smakiem. Do jej przygotowania poza bananami i mlekiem potrzebujesz kilka znanych ze smaku i wartości odżywczych produktów.

Składniki (4 porcje)

  • 5 dużych słodkich (dojrzałych) bananów,
  • 1.5 litra mleka (może być roślinne),
  • Chipsy bananowe Kresto,
  • Orzeszki pinii Kresto,
  • 1 wanilia w lasce,
  • miód (opcjonalnie),
  • 4 łyżki oleju Rapso.

Przeczytaj także:

Przepis na „ZIELONĄ MOC”.

Przepis na ZIELONĄ MOC – czyli pyszny, pełen zdrowia i witamin, 100% naturalny, słodki koktajl ze szpinakiem, bananami, sezamem i chrupiącymi pufingowanymi truskawkami. Wspaniały pomysł na pyszny, orzeźwiający koktajl pełen zielonej mocy, będący prawdziwą bombą witaminową bez cienia zbędnych pustych kalorii i sztucznych dodatków.

Wykonanie

  1. Banany kroimy w grubszą kostkę, przekładamy na patelnię z rozgrzanym olejem i smażymy ok. 7-10 minut.
  2. Mleko przelewamy do garnka, wanilię przekrajamy na pół, nożem wyskrobujemy nasionka i przekładamy do garnka wraz z pozostałymi połówkami wanilii. Całość gotujemy ok. 3 minuty.
  3. Do mleka dodajemy podsmażone banany, gotujemy 2 minuty, wyciągmy połówki wanilii i całość blendujemy.
  4. Jeżeli zupa wymaga dosłodzenia, dokładamy miód według uznania.
  5. Na suchej patelni podprażamy orzeszki piniowe.
  6. Przelewamy zupę na talerze, dodajemy chipsy bananowe oraz plasterki świeżych bananów i całość posypujemy sprażonymi orzeszkami.
  7. Gotowe danie najlepiej podawać na ciepło.

Życzymy smacznego 🙂

Mleczna zupa bananowa
Mleczna zupa bananowa

One Reply to “Zupa bananowa”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *